Mac 上下载的视频,怎么传到 iPhone(苹果手机)上看?6 种方法

六种方法一览

先看格式

「放不了」的问题大多出在封装格式上,动手传之前先弄清楚。iPhone 自带的播放器能放 MP4、M4V 和 MOV,视频编码是 H.264 或 HEVC;MKV 和 WebM 它打不开。

如果 MKV 里的视频本来就是 H.264 或 HEVC,不需要重新编码。换成 MP4 封装只要几秒钟,画质没有任何损失:

brew install ffmpeg

# H.264 视频:把音视频流原样搬进 MP4
ffmpeg -i input.mkv -c copy -sn output.mp4

# HEVC 视频:同上,再加上苹果播放器认的标记
ffmpeg -i input.mkv -c copy -sn -tag:v hvc1 output.mp4

-c copy 表示音视频原样拷贝;-sn 表示不带字幕轨,因为很多字幕格式放不进 MP4。如果是 WebM 里的 VP9 或 AV1 视频,换封装没有用,直接用 VLC 放。

1. 隔空投送:单个 MP4 或 MOV 最快

1. 在 Mac 的访达里按住 Control 点这个视频,选「共享」→「隔空投送」。
2. 点你的 iPhone。MP4 和 MOV 会进到「照片」App(也就是相册)里。

需要什么:两台设备都打开 Wi‑Fi 和蓝牙,离得近,都没有锁屏睡眠。

哪里不方便:「照片」不收 MKV 和 WebM,这类文件传过来时 iPhone 会问用哪个 App 打开,所以要先装好播放器。按苹果的说法,隔空投送适合传少量文件;长视频要传一阵子,传完之前两台设备不能离远。

2. 访达:插上线,最稳

1. 用数据线把 iPhone 连到 Mac,在访达的边栏里点它。
2. 打开「文件」标签页,这里列出手机上能接收文件的 App,比如 VLC。
3. 把视频拖到这个 App 上。文件会出现在 iPhone 上的这个 App 里。

顺带一提:连过一次以后,可以在访达里勾选通过 Wi‑Fi 显示这台 iPhone 的选项,下次就不用插线了,只是无线同步比连线慢。访达也能把影片同步进 Apple TV App,但 iPhone 放不了的文件会被跳过,MKV 就在其中。

哪里不方便:手边得有数据线;不是 MP4 或 MOV 的文件,手机上还是要有播放器。

3. iCloud 云盘:不用线,但要走一趟互联网

1. 在 Mac 的访达里把视频拖进 iCloud 云盘,等它上传完。
2. 在 iPhone 上打开「文件」App,找到这个视频,点一下下载。

哪里不方便:文件要先上传、再下载,大视频很慢;而且占 iCloud 空间(免费额度是 5 GB)。

4. VLC 的 Wi‑Fi 上传:对付 MKV 最省心

1. 在 iPhone 上安装 VLC,打开「网络」页里的 WiFi 共享开关(英文界面叫 Sharing via WiFi),它会显示一个网址。
2. 在 Mac 的浏览器里输入这个网址,把视频拖进页面。

顺带一提:VLC 能放 MKV、WebM 和绝大多数格式,不用转换。

哪里不方便:上传完成之前,VLC 要一直开在手机前台;两台设备要在同一个 Wi‑Fi。

5. 直接从 Mac 串流:什么都不用拷

1. 在 Mac 上打开「系统设置」→「通用」→「共享」,打开「文件共享」,把放视频的文件夹加进去。
2. 在 iPhone 上打开「文件」App,在「浏览」页点右上角的 ⋯,选「连接服务器」,输入 smb:// 加上 Mac 的名称或 IP 地址。
3. 点开视频。「文件」能直接放 MP4 和 MOV;其他格式用 VLC 浏览同一个共享文件夹。

哪里不方便:要花几分钟设置,Mac 得一直醒着,而且只在同一个网络里能用。

6. Vidnip iPhone 版:Vidnip 下载的视频专用

如果视频是从网上来的,而且是用 Vidnip for Mac 下载的,免费的 Vidnip iPhone 版已经认识它了。手机和 Mac 配对一次,「媒体」页就会列出 Vidnip 下载过的视频。点开一个,选怎么用:

• 「下载到 iPhone」:经 Wi‑Fi 把文件复制过来,并做 SHA‑256 校验,之后可以离线看,也可以保存到相册。
• 「在 iPhone 播放(串流)」:直接从 Mac 播放,想用大屏幕还可以隔空播放到电视。
• 「在 Mac 上播放」:视频在 Mac 屏幕上打开,手机变成遥控器。

遇到 MKV、WebM,App 里有「在 Mac 上转成 MP4(无损换封装)」,和上面那条 ffmpeg 命令做的是同一件事,只是不用开终端。

到底用哪个?

• 就一个 MP4 或 MOV,现在就要:隔空投送。
• 一批 MKV,准备路上看:VLC 的 Wi‑Fi 上传,或者访达连线。
• 在家看,不想占手机空间:文件共享串流。
• 平时就用 Vidnip 从网上下载视频:Vidnip iPhone 版。

常见问题